Нормы еды и воды
Рекомендованные нормы потребления пищи и воды на человека в день. Покупать правизию желательно на весь срок или хотябы на 3 дня.
Всегда лучше брать с запасом , но есть минимум 1.5 литра воды на человека это с приготовлением еды, мяса 200 гр на один прием на человека, 200 грамм гарниры , 200 грамм салат.
У нас 7 дней 21 прием пищи, на одного человека надо примерно 4 кг мяса 4к гарниров, салаты, фрукты, овощи сладкое. Список еды такой же как и дома.
Мясо (курица, говядина, баранина), сыр, хлеб, яйца, айран, молоко, масло сливочное, масло подслнечное , макароны, рис, картошка, помидоры, огурцы, перец, зелень, консервация (соленые огурцы, соленый перец) семечки, печенье, шоколад, газировка, кофе, чай, сахар, соль, специи.